海陆，1984年10月15日出生于河南省郑州市中原区，中国内地女演员，毕业于上海戏剧学院表演系。
2006年，海陆出演个人荧幕处女作《现代美女》，从而正式进入演艺圈。2008年，出演谍战剧《对手》 。2009年6月，在历史剧《关中枪声》中饰演秋香。2010年，出演家庭情感剧《全家福》。2011年，在清装宫廷剧《新还珠格格》中饰演夏紫薇，她则凭借该剧获得了优酷盛典年度新锐偶像奖 。2013年，出演青春励志剧《水男孩》 ;9月，在都市爱情剧《因为爱情有多美》中饰演文馨 。
2014年，主演年代剧《榆阳秋》 ;10月，在古装神话剧《剑侠》中饰演银黛 。2015年，出演爱情喜剧电影《A测试之爱情大冒险》 ;11月，在家庭伦理剧《家和万事兴》中饰演都市女性张晓君 。2016年，主演武侠传奇剧《国士无双黄飞鸿》 ;2月，在偶像剧《因为爱》中饰演蒋可心 。2017年1月，海陆获得第二届“河之南娱乐风尚人物奖” ;3月，主演古装权谋剧《独孤皇后》 。2019年，主演传奇剧《末代厨娘》
2006年，海陆出演个人荧幕处女作《现代美女》，从而正式进入演艺圈。2007年，出演爱情电影《腕带之恋》，在片中饰演对爱充满了渴望和幻想的蛋糕店店员丹丹 。
2008年，与何冰、陈小艺等合作出演抗战剧《地道英雄》 ;7月，出演由尤小刚执导的谍战剧《对手》，在剧中饰演林忠强的长女林平 。2009年6月，在根据樟叶小说《五福》改编的历史剧《关中枪声》中，饰演秦腔名角儿秋香。
2010年9月，与赵文瑄、佟丽娅等合作主演年代剧《大屋下的丫鬟》，在剧中饰演百德堂未来的女主人楚雪韵 [19] ;同月，出演由刘新执导的家庭情感剧《全家福》，在剧中饰演因初恋失败而萎靡不振的叛逆少女周晓丽;10月，与涂松岩、王亚梅等合作出演谍战剧《惊天阴谋》，在剧中饰演天真活泼刁蛮任性的凌佩瑶 。
2011年7月，与李晟、张睿等合作主演清装宫廷剧《新还珠格格》，在剧中饰演温柔可人、灵气不凡的夏紫薇，她则凭借该剧获得优酷盛典年度新锐偶像奖 。
2012年9月，与杜淳、何晟铭等合作出演穿越剧《宫锁珠帘》，在剧中饰演出身高贵又温婉善良的十七福晋钮祜禄·嘉嘉 ;同月，主演家庭伦理剧《我家有喜》与续集《非常有喜》，在剧中饰演时尚靓丽、美艳性感的白家老三白水喜 ;同年，主演励志青春偶像剧《水男孩》。
2013年1月，海陆在古装武侠剧《笑傲江湖》中客串玉娘一角 ;3月，海陆出演青春励志剧《水男孩》，在剧中饰演爱好音乐的咖啡厅服务员钟彩娟;9月，与张含韵、赵韩樱子等合作主演都市爱情剧《因为爱情有多美》，在剧中饰演由温柔善良变得满腹心计的文馨 。
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